Архив рубрики: реклама

Поради щодо вибору земельної ділянки по Фен — Шуй для будівництва заміського будинку або дачі.

Як правило, заміський будинок пов’язаний із землею, на якій він розташований,
тому, коли вибираєте ділянку під будівництво, необхідно враховувати певні моменти.

Перш, ніж будете приступати до вибору, сформулюйте для себе, в якому будинку ви хочете жити і що це буде — літня резиденція, або ж постійне місце проживання, а може, своєрідна база для занять полюванням, риболовлею або проведення пікніків.

Припустимо, Вам потрібно подивитися земельні ділянки в Дніпропетровській області, і щоб правильно визначитися з вибором, необхідно звернути увагу на кілька основних моментів.

 

Варто звернути увагу на такі моменти:

Розмір ділянки

Як правило, площа садової ділянки дорівнює 6 соток, ділянка в селищі — від 12 соток. Є люди, які переконані, що 6 соток — це мало, і такі ділянки ними навіть не розглядаються. Дійсно, якщо брати фермерське господарство, то такого наділу буде явно недостатньо. Інша справа дача. Для середньої сім’ї урожай з 6 соток може легко забезпечити на всю зиму, та й обробити 12 соток буває не легко. Якщо навіть Ви не плануєте город, то косити траву все одно доведеться, хоча б раз на два тижні, а таке заняття не менше ніж на півдня, навіть якщо будете використовувати сучасну газонокосарку. Також доведеться упорядковувати ділянку, мостити, огороджувати, а це, безумовно, займає час і вимагає витрат, які пропорційні площі ділянки, та й вартість його від цього теж залежить.

Найвірніше рішення приїхати і побачити своїми очима, що представляють із себе 6 соток, а потім представити себе власником такої ділянки і вирішити, чи так необхідно вам більше. Якщо площа Вас влаштовує, але Ви не хочете, щоб поруч були сусіди, то підбирайте ділянку на краю масиву, у поля чи лісу, тоді відчуття свободи Вам забезпечено і від 6 соток.

оточення

Якщо Ви плануєте будівництво дачі, то наявність поруч лісу та водойми буде плюсом. Якщо взяти до уваги будівлю школи, то для дачі це мінус, а для житлового будинку плюс. Якщо в будинку будуть жити люди похилого віку і діти, то варто звернути увагу на медичні та соціальні установи, які повинні розташовуватися в пішохідній доступності. Тому, щоб прийняти правильне рішення при виборі ділянки, обов’язково потрібно уточнити, де знаходиться все необхідне у відповідності з метою покупки земельної ділянки.

транспорт

Навіть якщо у Вас кілька авто, громадський транспорт може знадобитися для гостей, можливо дітям або прислузі. Зручний громадський транспорт буде безсумнівним плюсом, якщо тільки ви не хочете втекти від цивілізації і бажаєте нікого не бачити

Земельна ділянка по Фен — Шуй

А тепер як вибрати ділянку землі за стародавнім китайським вченням Фен — Шуй. Ще з давніх часів люди приділяли пильну увагу при виборі території для поселення. Вони вважали, що вдале місце позитивно впливатиме на їх долю і благополуччя. Звичайно, наукою це поки не доведено, але очевидно, що тісний взаємозв’язок місця проживання c самопочуттям і настроєм людини існує.

Як же вибирати ділянку землі по стародавнім вченням Фен — Шуй?

Рельєф місцевості повинен знижуватися зліва направо;
Позаду ділянки повинен бути високий будинок або пагорб;
На самій ділянці або ж неподалік від нього повинен бути якийсь то джерело води;
Ділянка повинна мати правильну форму прямокутника або квадрата;
Дорога не повинна бути спрямована на ділянку;
Знаходження ділянки в глухому куті не припустимо;
Ділянка повинна розташовуватися вище рівня дороги або на рівні дороги.
Зараз вже стало актуальна навіть буржуйка в будинку, якщо Вас цікавить ділянку з будинком

І ще на замітку від Фен — Шуй!

Коли вибираєте ділянку, дуже важливо з’їздити на місце і провести там кілька годин, проаналізувавши свої відчуття. Якщо відчуваєте, що ви відпочили, отримали внутрішню радість, приплив енергії, то можете сміливо зайнятися придбанням і освоєнням цієї ділянки.

Взагалі, Фен Шуй наука гнучка і є дуже складною для вивчення і застосування. Але в ній є і досить прості рекомендації і прийоми, якими можна скористатися. Якщо Ви підшукуєте новий будинок або ділянку під забудову, перед покупкою обстежте околиці. Пошукайте ознаки хорошого Фен — Шуй, а це: чисті дороги, пишна рослинність, квітучі клумби і доглянуті будинки.

Місця, у яких поганий Фен — Шуй зазвичай виглядають запущеними і застарілими. Там відчувається атмосфера зневіри і дискомфорту. А всім потрібні відчуття радості і процвітання.

Переваги громадянства Угорщини.

BP CAPITAL LTD сприяє оформленню громадянства Угорщини для своїх клієнтів з країн пострадянського простору.
нашим клієнтам?
Для того щоб:
1. Стати повноправним громадянином Європейського співтовариства.
2. Мати свободи сучасної людини (свобода слова, свобода вибору і т.п.).
3. Мати права цивілізованої людини на юридичний захист, на соціальні виплати, на роботу і т.д.
4. Бути захищеним від злиднів, від корупції, від переслідувань, і т.п.
5. Мати можливості придбати житло, автомобіль, мати престижну освіту, гідно заробляти.
Для чого ця програма потрібна компанії BP CAPITAL LTD?
Для того, щоб в результаті виконання зобов’язань між компанією і клієнтом сформувалося позитивне громадську думку в середовищі підприємців (основна категорія клієнтів на громадянство), з подальшою перспективою побудови з ними партнерських відносин для реалізації проектів компанії.
Перелік документів, які клієнту видає департамент міграції Угорщини:
1) Сертифікат про присвоєння громадянства — Honosítási okirat.
2) Реєстраційна картка прописки — Lakcímet igazoló kártya.
3) Закордонний паспорт — Utlevél.
4) Свідоцтво про народження — Házassági anyakönyvi kivonat.

 

Відносини між компанією і клієнтами будуються на умовах Договору, укладених з офіційними представниками компанії в регіонах (у країнах). Офіційні представники наділені необхідними повноваженнями, ведуть представницьку діяльність легально, відповідно до законодавства країни представника. Список та контакти офіційних представників на сайті компанії.

Безпліддя у жінок і чоловіків. Причини.

 

Дуже багато сімей хочуть мати дитину, але проходять роки, а його все немає

Жінці треба знати, як відбувається зачаття і всі особливості свого менструального циклу.

У жінки в кожному з двох яєчників знаходяться приблизно 200 тисяч
незрілих яйцеклітин і близько 500 дозрівають.

 

Коли одна дозріла яйцеклітина в яєчнику виходить в маткову трубу або черевну порожнину, можливо запліднення. Якщо дозріла яйцеклітина зустрічається в матковій трубі зі сперматозоїдом, відбувається зачаття. Вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника — це овуляція. У жінки овуляція відбувається щомісяця протягом багатьох років, які називаються дітородними. Початок дітородного часу 11 — 16 років з появою першої менструації, закінчення о 48 — 55 років, після яких починається менопауза.

Овуляція настає в середині менструального циклу. Для зачаття найбільш сприятливо час протягом 5 днів до овуляції і через один день після овуляції.
(Примітка. Тим, хто не хоче завагітніти, щоб уникнути небажаної вагітності треба оберігатися постійно. Уникайте гормональних препаратів, не руйнуйте свій гормональний фон, це призводить до передчасного старіння! Є більш безпечні методи контрацепції.)
Згідно досвіду, пара може при регулярного статевого життя зачати дитину протягом 1-2 років. Якщо цього не виходить за бажання мати дітей, треба вживати заходів.

Причини безпліддя у жінок:
1) Порушення менструального циклу, що перешкоджають дозріванню яйцеклітини. Причина в недостатній активності гормонів.
2) Запалення жіночих статевих органів, що призводять до непрохідності в маткових трубах. Це піддається лікуванню у багатьох випадках.
3) Патологія в будові жіночих статевих органів.
4) Наслідки прийому протизаплідних гормональних препаратів, після яких жінка може відновлювати свої гормони протягом 1 року.
5) Стреси.
6) Аборти.

Причини безпліддя у чоловіків:

Низька активність сперматезоідов. Вона може бути обумовлена як перенесеними раніше захворюваннями, так і неосвіченим ставленням до свого здоров’я.
1) Наприклад, багато чоловіків тримають ноутбук на колінах, не замислюючись над тим, які руйнування може надати на організм польове і тепловий вплив ноутбука, зокрема на активність сперматезоідов.

2) Звичка носити мобільний телефон у кишені може дуже дорого обійтися родині, так як потужні понад-високо-частотні випромінювання мобільника, що постійно знаходиться в режимі прийому передачі можуть не тільки призвести до безпліддя, але, що ще гірше, до народження хворої, неповноцінної дитини, для якого життя перетвориться на муку.

Тільки вдумайтеся: Ви носите потужну радіостанцію, випромінювання якої охоплюють весь світ, близько дітородних органів!

З Анталії в Алмати


Менше ніж через місяць ми з вами будемо насолоджуватися найприголомшливішим відпусткою!

Така відпустка гарантований з одного боку 5-зірковим місцем, яке було представлено нашими лідерами на першій сторінці цих відео роликів, а з іншого боку — 5-зірковими доповідачами, один з яких — легендарний Майкл Страховіце шле вам запрошення в нашому останньому листі.


У цій серії ми здійснимо захоплюючу подорож!

Після вивчення готелю WOW Kremlin Palace — місця, обраного для проведення конференції, — разом з Аніко Реги, Ласло Фехера і Андрашем Ігнасіо, цього разу наш Платиновий лідер Йозеф Бартушка відправився в Москву, щоб подивитися на оригінали, які надихнули творців цього готелю, а потім відвідав Алмати, колишню столицю Казахстану. Йожеф Бартушка зустрівся там з Отокар Казінці найуспішнішим творцем мереж в регіоні, який відправив коротке повідомлення в кінці цього відео ролика для тих, хто ще не забезпечив собі місце в цьому 5-зірковому пригоді.

Дивіться наше відео про подальші пригоди, які чекають нас на конференції, в нашому наступному випуску!

Безкоштовні конвертери відео для iPod

Videora iPod Converter — безкоштовний конвертер відеофайлів, здатний переводити файли зі стандартних відеоформатів (AVI, MPG та ін.) У формати, підтримувані плеєрами iPod. Програма дуже проста в управлінні, при налаштуванні якості майбутнього відео не треба налаштовувати заумні і не зрозумілі параметри, треба вибрати з декількох варіантів для якості звуку, відео, розміру екрана. Або вибрати один кількох десятків профілів, спеціально створених і оптимизирования для всіх популярних відеоформатів. Конвертер здатний перетворювати різні відеофайли, відео YouTube, DVDS, для перегляду їх на iPod або iPhone.

 

Free ipod converter — програма, за допомогою якої можна з легкістю конвертувати всі ваші відеофайли у формат, призначений для перегляду відео на плеєрі iPod. C допомогою Free iPod Video Converter можна конвертувати файли FLV (відеоформат, що використовується на YouTube), DIVX, XVID, MPG, MP4, DVD, VOB, AVI, WMV, ASF і багато інших. Також є можливість завантажувати відео з сайту youtube.com і конвертувати ці файли для перегляду на iPod.

Next video converter — безкоштовний мультуфункціональний відео конвертер з легко сприйманим інтерфейсом. Надає користувачам високу швидкість конвертації і прекрасне якість відео. Може ковертіровать майже всі відео формати: DivX, XviD, MOV, RM, RMVB, MPEG, VOB, DVD, WMV, і AVI у формат MPEG-4 для iPod, iPhone, PSP і інших портативних відео пристроїв. Next Video Converter також здатний скопіювати DVD в багато відео формати.

«Я залежний» — це рішення

Дійсно виходить, що діагноз «залежність» людина, в кінцевому рахунку, ставить собі сам. Це більше не діагноз, а рішення, прийняте назавжди. Таких рішень ми у своєму житті приймаємо не так вже й багато. Це такі рішення, як: вибір релігії, вибір нареченої (або нареченого), вибір професії, вибір місця проживання … Я — алкоголік, це п’яте рішення з цього ряду. Ось, на пальцях однієї руки і перерахували

Такі рішення можуть приймати тільки відповідальні люди. Саме тому алкоголізм вкрай зацікавлений у тому, щоб його раби не дорослішали ніколи. Часто доводитися бачити «підлітків» і в 50 і в 60 і навіть в 70 років. У розмові вони проявляють якесь кокетство, відводять погляд, переводять розмову на іншу тему, або, навпаки, набравшись помилкового мужності, замовкають, як на допиті, суворо дивлячись в сторону. Такий хворий весь час хоче завершити розмову знаменитою фразою підліткахулігана: «Я більше не буду!»

Фактично, у людини, що прийняв таке рішення, є сертифікат «Я подорослішав до старості». На жаль, це вдалося не всім. У всіх таких рішень є щось спільне:

По-перше, це рішення, які приймаються без логіки, без доказів, без теоретизувань, без міркувань, без аналізу минулого. Адже, ніхто на весіллі не ставить запитання: «За що любишТакі міркування в подібних умовах здаються безтактними і безглуздими. У таких справах відповідь «Так» — це так, а відповідь «Не так» розцінюється як відповідь «Ні». Головна ідея полягає в тому, що, якщо потрібні докази, значить, є сумніви. Не можна доводити собі: я — алкоголік. Це зараз Ви собі це доведете, а потім так само переконливо доведете собі зворотне. Визнаючи себе хворим, людина визнає себе фахівцем в обмані самого себе. Він не господар власній думці. Це означає, що весь інтелект (а він є!) Буде направлений на спростування доказів, коли хвороби це буде вигідно. Алкоголік — людина, здатна перекрутити будь-яку логіку. Вихід один — логіки немає. Не потрібні докази, не буде і спростувань.

Ні в якому разі не можна кидати пити, тому, що «все погано». Це зараз все погано, потім все буде не так вже й погано, а потім і все добре. Сотні разів доводилося бачити людей, які, сідали і говорили: «Все! Я втратив роботу, сім’ю і здоров’я. Мені треба кидати пити! »Начебто переконливо, у людини є аргументи. Але, проходить місяць-другий, і він знаходить роботу, через півроку начебто і здоров’я поправилось, а там і сім’я з’явилася. І тут починається саме моторошне — він починає пити знову.

Не можна кидати заради сім’ї, заради дітей, заради роботи — це шантаж. Такі рішення приймаються самим заради себе без умов. Просто так. Тому, що прийшов до такого переконання. Якщо людина, у відповідь на запитання: «Чому ти кинув пити?» Каже: «Я свою цистерну випив— Цьому можна вірити.

У той же час, якщо починаються міркування про спадковість, посилання на психоаналіз значить, не було рішення. Це стан нестабільний.

Розмова на цю тему часто починається з опису минулого. Іноді ініціатором цих спогадів стає лікар. Доктора зрозуміти можна — він хоче зібрати анамнез, щоб оцінити стадію захворювання. Але, на жаль, багато хворих сприймають такі питання, як привід до «вдячним показаннями». Починає працювати модель поведінки «злочинець на допиті»: потрібно зізнатися в дрібницях, щоб приховати головне.

Як правило, розмова починається «здалеку»:
— П’ять років тому я отримував хім. захист на 1 рік, а не пив 1 годи два місяці …
Так і хочеться «продовжити»:
— То, може, Ви і не алкоголік, раз отримали більше, ніж планував лікар?

Рішення назавжди приймається за принципом «тут і зараз». Здійснено не важливо, за великим рахунком, як хвороба розвивалася повільно або швидко, нападоподібно або плавно. Те, що було до дня визнання себе хворим, вже не буде впливати на напрямок думки. Хоча може позначитися на періоді відновлення.

По-друге, такі рішення приймаються без урахування думок оточуючих. Ніхто не може знати, як потрібно поступати в такій ситуації. Приймаючи таке рішення, людина декларує: «Я не знаю, як треба, я знаю, як треба мені». Наскільки б співрозмовник ні близький, авторитетний, в таких справах кожен ручається за себе. Ні в таких рішеннях ні правих, ні неправих.

Доводиться бачити, як після розмови з лікарем хворий потрапляє в компанію, де який-небудь професор заявляє, що іноді випивати необхідно. Мовляв, алкоголь вимиває бляшки на судинах, знімає стрес, та й, взагалі, пияцтво — наша національна риса. Чи потрібно пояснювати, яке рішення прийме алкоголік після цієї розмови, чиї аргументи йому здадуться більш переконливими. Не треба навіть сперечатися з таким професором. Він правильно говорить. Йому потрібно випивати — ну так нехай і випиває. А якщо який-небудь видатний актор, чи міністр буде мені рекомендувати, на кому одружуватися, в яку церкву ходити, ким працювати? Такі «поради» можуть сприйматися тільки як дурний жарт. Це не означає, що мій співрозмовник дурний, або людина, до чиєї думки не варто прислухатися. Це просто не його справа. Один поїзд поїхав наліво, інший праворуч. Хто з машиністів неправий? Та ніхто, вони їдуть в різні боки. Не потрібно нікого вчити жити. І Вас теж нехай ніхто цьому не вчить. У кожного своя доля, свій вибір.

Якщо алкоголік починає ненавидіти п’яних, його дратує реклама алкоголю, він бореться з алкоголізмом у всьому світі — це значить, що сама тема для нього не байдужа. Він все ще там, у зоні ураження. Це величезний ризик для нього. Адже ненависть — рідна сестра заздрості.
По-третє, такі рішення завжди змушують змінювати спосіб життя. Важливо розуміти, що тверезість — не просто сухість. Це стан душі, етап у житті людини. Етап, якого досягають не всі, як не всі були солдатами, студентами, не всі одружуються. Абсолютно всі кидають пити, але щасливим це вдається за життя …

Так буває завжди, залишився тим же, ким був, нічого не вийде. Якщо людина вирішила стати військовим — значить, багато чого доведеться поміняти. Залишаючись «в душі» цивільним, службу перетвориться на муку, генералом у відставку не втечеш.

Також і в тверезості. Зберігаючи весь багаж, і не набуваючи нового, людина залишається все тим же глибоко хворим, легко уразливим. Один мій пацієнт, зрозумівши це, сказав: «Я два роки симулював тверезість».

Багато хто розуміє, що треба змінюватися, і здійснюють типову помилку, починаючи змінювати спосіб життя зі зміни способу життя. Вони заявляють: «Буду хорошим. Кину пити, курити, буду вірний дружині і займуся спортом! »Начебто все правильно, Але так нічого не вийде. Такій людині доведеться випробовувати силу волі на міцність, а, як ми вже говорили, сила волі у алкоголіка — не в його руках. Вона є, але не завжди ясно, хто їй управляє.

Починати треба зі зміни пріоритетів. Спочатку людина змінює пріоритети, визначається з метою. Потім змінюється спосіб мислення, А спосіб життя змінюється сам по собі. Як у прикладі з військовим: спочатку у людини була мета — стати генералом. Дав присягу, вивчив статут, служить. Для такого і чоботи не важкі, і форма гарна, і служба не в тягар. Через кілька років для нього буде незрозуміло, чому не всі строєм ходять. Те, що цивільним здається важким і незрозумілим, такому буде легким і само собою зрозумілим. Спосіб життя схожий на велику баржу, яка будувалася і завантажувалася не один рік, і навіть не десять … Стоячи на палубі, таке судно повернути дуже важко. Все простіше треба перенести якір, а потім вона сама повернеться течією.

Сила волі і мужність знадобляться тільки для прийняття рішення: «Мені потрібна Тверезість!». Пам’ятаючи про це, людина поступово починає по-іншому думати, а потім і сам себе не впізнає, настільки змінився.

Дуже характерно, що, виходячи в тверезість, сповнившись бажанням зберегти її, у що б то не стало, багато готують себе до того, що їх будуть провокувати. Заготовлюються цілі фрази (часом з нецензурною лексикою), якими можна буде користуватися для відмови від випивки. Смішно, але, виявляється, ці «бомби» не потрібні … Самі хворі кажуть: «пару раз запропонували, я відмовився, і ніхто не наполягав …» Поки Тверезість не головне справу, людині здається протиприродним чи не випити на свято, страшно, що він буде робити, якщо будуть неприємності. Коли є мета, ці проблеми йдуть самі собою … Більшість з них — плід хворої розуму

Конвектор опалення Водяний З Вентилятором

Mohlenhoff QSK EC

Конвектор Mohlenhoff QSK EC з примусовою вентиляцією (тангенціальний вентилятор).
Конвектор Mohlenhoff QSK має технологію енергоекономічних ЄС-моторів і вбудований розумний контролер електродвигуна.
В конвекторах Mohlenhoff QSK EC надходить холодне повітря, за допомогою тангенціального вентилятора, проходить через водяний теплообмінник по всій довжині конвектора і вже нагрітим надходить у приміщення. При вимкненому вентиляторі, конвектор працює в режимі природної конвекції.
Особливістю тангенціального вентилятора є те, що повітря забирається ні з торця вентилятора, а по всій його довжині з фронтальної сторони. Тангеціальние вентилятори виробляють рівномірний повітряний потік уздовж всієї ширини вентилятора і практично безшумні в роботі.
Конвектори QSK EC випускаються в трьох основних виконаннях по ширині — 260, 320 і 360 мм; по висоті — тільки 110 мм; по довжині — 850 мм і 1250-3750 (з кроком — 500 мм).
Типорозміри конвекторів Mohlenhoff QSK:
Mohlenhoff QSK EC 260. Ширина — 260 мм. 2-х трубний теплообмінник. Висота — 110 мм. Довжина — 850 мм і 1250-3750 (з кроком — 500 мм).
Mohlenhoff QSK EC 320. Ширина — 320 мм. 3-х трубний теплообмінник. Висота — 110 мм. Довжина — 850 мм і 1250-3750 (з кроком — 500 мм).
Mohlenhoff QSK EC 360. Ширина — 360 мм. 4-х трубний теплообмінник. Висота — 110 мм. Довжина — 850 мм і 1250-3750 (з кроком — 500 мм).

     
Робочий тиск — 10 бар. Максимальна температура теплоносія — 105 ° С.
Гідравлічне підключення — 3/4 «євроконус з воздухоотводов.
Завершальним елементом конвекторів Mohlenhoff QSK є декоративна решітка (поперечна або поздовжня).

Дієтичне шоколадне суфле

суфле

Ось так я сама виходжу з «застільних» днів. Дієтичне шоколадне суфле. Агар-агар — це прекрасне джерело клітковини, знижує калорійність споживаної їжі, покращує роботу кишечника.

Смотрите также:продукты купить
Все дуже просто: кисле або натуральний йогурт, вода, натуральний цукрозамінник Фітпарад (тільки не на сорбіті, я люблю той, де стевія, ерітрітол, сукралоза і топінамбур), какао або кероб. Пропорції: на 750 мл рідини 1,5 ч.л. агару (у воді закип’ятити агар 1-2 хвилини, вилити тонкою цівкою в кисляк, змішану з Фітпарадом і какао, гарненько збити). Все інше — за смаком.

Раціональне харчування спортсмена

sport[1]
Раціональне харчування спортсмена — найважливіша умова його життя, стану та ефективної підготовки. Слід звертати увагу на те, що для відновлення всіх сил і можливостей організму спортсмена, його нервово психічного стану, потрібно адекватне заповнення всього того, що було витрачено в процесі навантаження і що потрібно для адаптаційних процесів.
Дуже важливо, щоб раціон харчування був збалансованим за основними компонентами їжі: білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів щоб були витримані оптимальні співвідношення між ними і між найбільш важливими складовими частинами харчових речовин амінокислотами, простими і складними цукрами, поліненасиченими жирними кислотами.
Вітаміни — беруть участь в окисно відновних процесах, мають фармакодинамическое дію, підвищують біологічну цінність харчових продуктів, поліпшують діяльність шлунково кишкового тракту і багато іншого.

Дивіться також:шейкер для спортивного питания
Амінокислоти — їх роль важко переоцінити для процесів відновлення, особливо з перевищенням до робочого рівня. Амінокислоти особливо необхідні при нарощуванні навантажень в тренувальних заняттях і для відновлення організму після них.
Незамінні амінокислоти сприяють стимуляції процесів відновлення, а також швидкому, значного і головне природному нарощуванню обсягу м’язів, їх сили, зменшуючи при цьому навантаження на травну і видільну системи.
Мікроелементи — необхідні для здійснення для здійснення життєвих функцій організму, для його розвитку і прояву м’язових і нервово психічних сил. Такі основні мікроелементи, як: кальцій, кремній, фтор, магній, залізо, цинк та інші обов’язково повинні бути присутніми в продуктах харчування, правильно складеного раціону.
Для діяльності організму дуже важливий водний баланс. Спрага — точний сигнал організму, що говорить про потребу у воді. Але спрагу можна втамувати тільки в тому випадку, якщо вода засвоєна організмом. Тому вода повинна за біохімічними своїми властивостями оптимально відповідати вимогам організму. Звичайній людині води потрібно близько 1,5 — 2 літрів на добу. Спортсмену ж потрібно від 2 до 3 л води. При інтенсивних тренуваннях відбувається посилене виділення поту, що викликає порушення водного балансу тіла — дегидратацию. Велике навантаження при цьому відчуває серцево судинна система, в результаті чого знижується спортивна працездатність і виникає загроза перегріву організму. Одним з найбільш важливих негативних наслідків дегідратації є зменшення обсягу плазми крові. І як наслідок, збільшується в’язкість крові і погіршується постачання організму киснем. Також важким наслідком великої втрати води тілом є зменшення обсягу міжклітинної (тканинної) і внутрішньоклітинної рідин, а це впливає на скоротливу здатність м’язів.

Залежно від видів навантажень на організм, спортсмен змушений постійно піклується про відновлення своїх здібностей. У різних видах спорту навантаження різні, і це накладає особливі вимоги на харчування. У яких то видах спорту більше потрібні амінокислоти (силові види спорту), а в яких — то більше вітаміни (швидкісні види спорту), при оптимальному підборі макро — і мікроелементів. Швидкісно силових видів спорту потрібно і те і інше, з урахуванням того, що відсоток вітамінів перевищує відсоток амінокислот.

Рекламная цепочка


Вот такую рекламную цепочку можно установить у себя на ферме. Обычно следует её устанавливать над контентом. Установка
присутствует в архиве. Проблем с установкой не возникнет. Но если, вдруг, появятся проблемы, напишите мне об этом.

Особенности:
-Самописный модуль. Дыр и лазеек нет. Гарантировано!
-Размещение рекламного блока за серебро для покупок.
-Настраиваемый курс

Скриншот:



Стоимость - 150 руб.
Для приобретения свяжитесь со мной во внутреннем блоке комментариев к посту или на почту:
wh1skas@yahoo.com